1、不要滥用眼药水。现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪量。多数眼药水都含有防腐剂，无节制乱用可不行。

2、用眼久了应远眺。人们经常习惯性的一个事情就干很久，即使眼睛疲劳也不管，真正在这时候应该做的是马上停止工作，远眺一下，充分调节眼球，避免疲劳。

3、坚持眼保健操。目前国内很多人对眼保健操有诟病，但是它在穴位保健，促进血液循环，缓解眼疲劳有着不可替代的作用。

4、勿用手擦眼睛。事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。

5、常用干净毛巾敷眼睛。敷眼睛促进血液循环，帮助眼睛缓解疲劳感。