舌尖上吃出来“伤害”(三)

　　贪凉爽———冰冻饮食太冰爽

　　除了食用不干净食物所引起的胃肠病外，因“外感寒邪”太过贪凉而致胃肠疾病发生的比率却在不断上升。平日里水果蔬菜非冷冻不食，饮料非凉不喝，各种露背装、露脐装、超短裤、超短裙满大街都是。这对于肠胃是‘大伤’。

　　舌尖上吃出来“伤害”(三)

　　在夏季，各种冰镇饮料和冷饮是许多人的喜爱。冰镇饮料虽然清凉可口，能解一时之热，但这种刺激就会导致肠胃血管突然收缩，血流量降低，引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻等症状。冷刺激还会干扰肠胃的正常工作,导致消化功能失调，使免疫力下降。此外，大部分冷饮的含糖量都较高，过度依赖这些冷饮还会导致食欲下降和肥胖。

　　舌尖上吃出来“伤害”(三)