1、尿频

紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。

2、脱发

平日的工作或学习压力可能会影响到人体毛囊，导致脱发，并持续数月。

3、嘟囔

人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。

4、免疫力下降

压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。

5、指甲变得脆弱

当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。

6、伤口难愈合

在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。

7、胃部不适

人们紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。