五丶肝脏损伤
肝脏是身体内主要的代谢器官，长久熬夜容易使这座“排毒工厂”无法正常运作，造成肝功能受损丶大量毒素累积在身体内，尤其B丶C型肝炎患者更容易发生肝功能异常状况。

六丶记忆力下降
大脑扮演着修复负责记忆细胞的角色，倘若大脑长期得不到充分休息，负责记忆的细胞只会损失更多，最终造成记忆力下降。

七丶忧郁
人长期熬夜晚睡，会使脑部减少分泌荷尔蒙脑内啡，造成体内荷尔蒙分泌失调，对此便容易出现情绪低落丶抑郁等状况，加上熬夜会让身体交感神经和副交感神经长期处於活跃状态，易使精神亢奋，身心长久不平静之下，更易出现焦躁丶焦虑现象。

八丶心血管疾病
熬夜与压力会使身体发炎指数上升，易引发心肌梗塞丶动脉硬化等疾病，有研究指出，长期睡不到5小时的人，会让心血管疾病风险增加45%，偶有耳闻有人因熬夜而猝死的案例，多是严重心律不整导致，千万别大意。

九丶视力下降
熬夜最累的器官其实是眼睛，眼肌长期疲劳会造成视力下降丶视力模糊，加上疲累会使眼周血液循环不良，出现黑眼圈丶眼袋。

十丶糖尿病
晚睡使身体无法充分休息，神经长期紧绷易引发肾上腺素分泌，直接影响胰岛素运作丶使血糖上身，这时血糖值偏高的人易患糖尿病。