01、跷二郎腿

容易导致骨盆倾斜

 02、长期站立‍

容易导致腰肌紧张

03、长期坐着

增加椎间盘压力，易造成腰肌劳损

 04、长期单手提重物‍

受力方向不均，易出现脊柱侧弯

 05、长时间穿高跟鞋‍

重心过度前移，骨盆容易前倾

06、睡姿不良‍

易导致腰部肌肉紧张

 07、弯腰搬重物‍

容易导致腰椎间盘突出