至少一小时休息一次
人们对着显示屏往往连续好几个小时，眼睛会处于高度紧张的状态，眼睛眨眼的次数就会减少，这时候泪液蒸发的较快，眼球由于没有泪液的保护会变得干燥，很容易得干眼症。
所以长时间使用眼睛一定要有意识的多眨眼。，每过一个小时就要休息一下眼睛。可以朝远处眺望，或者直接闭眼休息。

保持眼部卫生
手上细菌很多，用手去揉眼睛很容易造成眼部角膜，形成角膜炎。而且要注意要勤洗手。

多补充维生素
食物里的维生素A、B、C等营养素可以有效的预防比较多的眼部疾病。所以要多吃新鲜蔬菜水果，以及动物的内脏等这些富含维生素，蛋白质的东西。
维生素A可以有效预防干眼症、眼睛干涩、角膜炎等疾病。豆制品、青菜、牛奶、西红柿等都富含维生素A。干眼症的预防是非常重要的，所以眼睛出现问题时一定要引起重视，但是更重要的还是预防，不要等到他真的发生了再去后悔。