晴明穴
按压眼头时，摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动，轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激，可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
按压晴明穴可以缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹；对于目赤肿痛，目眩，迎风流泪等症有缓解作用。
阳白穴
阳白穴位于目正视，瞳孔直上，从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。
按压阳白穴可以缓解眼睛上方的疼痛感。对于目赤肿痛、眼睑下垂有治疗作用。
太阳穴
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，穴位介于眉尾与眼尾的中间的位置。
按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳、改善视力模糊，还可缓解头痛、偏头痛。太阳穴不可以击打，现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。
四白穴
四白穴是人身体一个重要的穴位，距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。这个穴位的功能在于散发脾热，向天部提供水湿。
按压四白穴有消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛的作用。
