五 它的蛋白质含量这么高?每周吃一次，轻松提高免疫力!

　　想要冬天保持良好的身材不发胖，怎么办?其中最关键的一点就是：合理补充蛋白质的同时，降低胆固醇和脂肪的摄入。

　　有一种食材，可以轻松实现这个目标——虾。

　　伟大祖国医学，这样评价：

　　“其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

　　凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品”。