遵守这些原则远离癌症 1、终身将体重保持在正常的范围之内。一辈子不允许自己过度的肥胖，是完全可以做到的，而这一点是原则性的问题，做到才有效。

　　2、保持一定的运动量，避免久坐。这个运动量可以因人而异，不过每周至少有150分钟的运动，白领们要减少坐的时间，多运动。

　　3、多吃蔬果、少吃肉。

　　4、控制饮酒量。酒不是不能喝，但是喝酒一定要适量，控制住酒量就是离癌症更远一点。

　　遵守这些原则远离癌症 5、戒烟。戒烟可以减少26%的癌症的发生率，因此，掐掉你手中的香烟，可以离癌症的距离更遥远。