咖啡的误区和功效 误区： 1.咖啡会导致中风

　　中风很多人都认为咖啡会导致中风的出现，因此远离了咖啡。其实恰恰相反，咖啡含有的营养可以增加胆固醇的密度，从而达到了预防中风的效果。因此，咖啡会导致中风是属于认识的误区。

　　2.咖啡影响肠胃

　　很多人都咖啡对肠胃不好，那么真的是这样吗?其实咖啡所含有的咖啡因可以帮助肠胃快速的消化，而且还能帮忙分泌胃酸。这些作用都是有利于肠胃并非是影响肠胃的健康。

　　功效：　1.记忆能力变强

　　其实咖啡是可以提升我们的认知能力，因此常常进行脑力活动的人比如说IT男、老师等应该多喝。

　　2.避免糖尿病

　　美国之前有一个研究证明了常常喝咖啡的人患上糖尿病的几率比较低。

　　3.长寿

　　我们都知道海南是一个长寿的地区，那么你知道为何那里的人那么长寿呢?其实咖啡的功劳不少。据悉那里的长寿老人基本都是有喝咖啡的习惯。

　　咖啡的误区和功效 4.保护心脏

　　每天喝点咖啡还有有利于心脏的健康，据研究发现，每天喝点咖啡就可以降低心脏病发作的风险，每天4杯左右可以降低差不多20%的概率。