日常如何保护子宫 1、每天都要坚持快走运动

　　因为女人们在进行快走运动的时候，有助促进子宫内部的血液顺畅更替，让一些废物从子宫内部排出去，让子宫不会老得那么快。

　　2、每周要去游一次泳

　　游泳这种运动不仅可以锻炼身体，还可以女人们的宫缩能力提高一倍不止。也就意味着女人的子宫肌肉活动更加活跃，有助延缓子宫变老。

　　3、选择在排卵期过夫妻生活

　　女人在过夫妻生活时，如果获得高潮的话容易出现子宫痉挛，这种情况有助刺激子宫，让子宫内的血液流动得更为顺畅。

　　4、少用或者不用含有激素的美容产品

　　生活中很多女人都喜欢去美容院，因为人人都爱美丽。但是小编提醒女人们，不少美容院为了更好地当客户达到美白等美容效果，所使用的美容产品都含有大量的雌激素。这种激素过多降低子宫壁的韧性，导致子宫壁变得更加薄弱，以至于子宫更容易受到感染。

　　所以说，女人们还是自己用天然的食物做保养比较好，少去美容院，省钱又健康。

　　日常如何保护子宫 5、注意暖宫

　　子宫内部积聚大量的寒气时，女人很容易出现痛经或是不孕的问题，这就意味着寒气对子宫有着很大的伤害。所以说，女人们要注意暖宫。