多按摩：经常给双手按摩，可消除手部多余脂肪，还可以促进血液循环，预防冻疮，最好在涂上手霜时进行按摩，可帮助肌肤的吸收，可令双手更细嫩。
　　橄榄油：橄榄油有滋润的功效，在临睡前使用橄榄油对双手进行按摩，可软化角质，深入肌肤底层滋润肌肤，让双手更柔软，而且涂在指甲上还可预防断裂。
　　戴手套：冬季在做家务时，应戴上手套保护双手，而且还可以保护手部的温暖，避免冻伤，此外，冬季外出时，也应戴上保暖手套，以防寒风的侵害，减少干裂。
　　不要挑食节食：导致手脚冰凉的原因有很多，其中就有饮食不当一项。有研究表明，很大一部分女性之所以出现手脚冰凉的原因是过于挑食，另外还有一些人正处于减肥状态，节食也会引起冻手冻脚的症状。建议大家在秋冬时节要多吃一点红肉来补身子，红肉可以给身体提供热量，还能提高人体的抗病能力，抵御疾病的侵袭。
　　衣服要保暖：虽然时下已经秋风瑟瑟，但爱美的人士依旧穿着薄薄的衣服，专家提醒，进入秋季之后不能只要风度不要温度，特别是体虚人群，秋风不仅诱发手脚冰凉的症状，还会引起身体其他不时，想要改善冻手冻脚的状态?那么入秋之后穿衣打扮要多多注重保暖。
　　运动锻炼不能少：晚秋时节，气温一天是比一天低，这个时候很多人都慢慢减少了锻炼的时间，甚至不再外出运动健身，但是专家提醒，运动、锻炼在秋冬时节是不能少的，坚持运动可以调理身体，改善体内血液循环不良的症状，从而缓解手脚冰凉。