热敷
当出现痛经的时候，我们可以选择把热水装满热水袋，然后等热水袋的温度不会过烫的话，直接拿它敷在肚子上面，通过温度来促进血液循环，缓解因为痛经所带来的疼痛感，是非常不错的一个方法。
喝红糖姜茶
我们先去一些姜片洗净后切成片，然后加清水跟红糖，用中火慢慢熬煮20分钟之后服用，是具有可以缓解痛经的效果。这个偏方在民间是很多人都会使用的，其缓解痛经的效果是非常好的。
按摩肚子
如果有出现痛经的话，基本都是会出现肚子疼痛的情况，而这个时候，我们先把双手洗净搓热之后，然后轻轻的放入肚子上面，慢慢的进行按摩，这样就可以起到缓解因为痛经所带来的一些疼痛感。