水果中含有大量的维生素和膳食纤维，能为人体提供能量，提高人体免疫力，还能减肥塑身。水果的好处可谓妇孺皆知，但有些水果的热量相对比较高，对于减肥的妹纸来说，多吃会有变胖的风险。有没有什么水果好吃营养又可以减肥呢?

　　这三种水果好吃营养不发胖 西瓜

　　西瓜百分之九十以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的工作状态，具有利尿消肿、助消化、减肥等功效。但是，西瓜的糖分含量高，想要通过吃西瓜减肥的妹子，要把握好“量”，也不能晚上吃西瓜哦。

　　这三种水果好吃营养不发胖 柠檬

　　柠檬能溶解多余的脂肪，清理身体器官中的废物和毒素，使身体血液得到净化、改善血液质量，促进新陈代谢，兼具美容瘦身两大功效。

　　这三种水果好吃营养不发胖 山楂

　　山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，具有降血压，促进肠胃消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，辅助治疗一定原因引起的肥胖。另外，山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排出。