预防近视，需坚持4个好习惯　　1、改善环境。平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是用眼时间长的活动，建议都要保证光源，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太过于干燥。

　　预防近视，需坚持4个好习惯　　2、注意用眼卫生。写字、工作、看书时，我们都需要保持一个良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在强光的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操，

　　预防近视，需坚持4个好习惯　　3、注意饮食均衡。饮食上不能偏食，不能挑食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有帮助的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜、柠檬等。

　　预防近视，需坚持4个好习惯　　4、定期检查视力。小孩子一般到了4岁左右就要开始定期检查眼睛，预防近视情况的发生，如果一旦发现孩子有近视情况，一定要及时纠正或采取正确预防措施来避免出现近视。