柠檬水减肥：

　　柠檬水不仅解渴还能能够抑制吃东西的欲望，如果还可以搭配运动的话，减肥效果会十分明显。方法如下： 一公升水加上半个柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或不吃零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每天一刻钟的运动，分散时间即可，这样有助于排汗(排除体内有害物质)。

　　柠檬水你喝对了吗 柠檬水延缓衰老：

　　柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。

　　柠檬水你喝对了吗 柠檬水消除便秘：

　　柠檬中含有丰富维他命C，是促进身体排便的催化剂，早起空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

　　柠檬水你喝对了吗 柠檬水排毒：

　　早起来杯柠檬水，清肠又能排出体内毒素。这个方法简单方便，柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的功效。又解渴并且可以减少想吃东西的欲望，不需要节食，一举两得。

　　柠檬水你喝对了吗 柠檬水美容：

　　柠檬水切薄片用温开水泡着喝能够不破坏柠檬的营养成分，当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。