经常偏头痛怎么办 尽可能多休息

　　可以找一个安静的房间躺下来好好睡一觉，但避免睡过头，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，倘若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　冷敷与热敷

　　有些人会在额头及颈部冷敷，这方法对大部分人有作用;而其他人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛时你可以用热敷或冷敷袋覆盖头部，并按摩太阳穴来减轻头痛。

　　经常偏头痛怎么办 适量服用阿司匹林

　　对于一个月发生1-2次的头痛，可以使用阿司匹林或其他的消炎药来止痛。但过度使用这些药物，会引起更多头痛。如果你想使用阿司匹林治头痛，应在头痛开始时，就立即服用否则会没有效果。

　　培养幽默感

　　如果你经常把事情看得很重要，经常扳脸皱眉，满脑子都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

　　经常偏头痛怎么办 拒绝巧克力

　　吃巧克力不仅会发胖，巧克力含有干酪胺，这是引起头痛的主要原因。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应少吃或者不吃。