孩子视力偏低怎么办

源润本草

  孩子视力偏低怎么办 1、常做眼保健

  上课课间休息时,自己适当的做一下望远运动。做法:望向天空2分钟或者闭目左右转眼球,调节视觉神经功能,让眼睛得到更好的调节,对保护视力是非常有好处的。

  2、切莫在行走或乘车看书

  很多孩子喜欢走路或者坐车时看书,这种习惯是对眼睛是非常有害的。这种情况下看书是处在摇晃的状态下,光线不稳定,眼睛也随着书本晃动,容易疲劳,更容易导致视力减退。

  3、忌躺着看书

  躺着看书看电子产品是很多人的习惯,孩子也看在眼里来效仿,因为躺着舒服,这是一种不好的习惯,因为躺在床上看书,一般是侧卧的,眼睛不是直视,处于斜视状态,如果光线不足,看书时间长了,会眼疲劳,出现头脑酸胀等,长时间如此就会影响视力,导致近视。

  孩子视力偏低怎么办 4、夜里看书灯光要合理

  夜晚因为光线比较暗,看书时会常常需要使用台灯等照明设备,所使用的灯管或灯泡的瓦数适当调整灯的高度,使桌面照明度和眼睛保持距离,桌面照明度达到80米烛光,亮度要科学足够。

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