女性怎么延缓皮肤衰老?1、保证睡眠好习惯

　　女人美好的容颜是睡出来的，因此需要高质量的睡眠。并且睡眠也能帮助女性消除一天的疲劳感。女性长期失眠或者睡眠不足就会影响脑细胞新城代谢，加速脑细胞的衰老同时也会加快身体的衰老，让人看上去没有精神，气色差，皮肤也差。

　　2、日常多注意补水

　　女人是水做的，这句话不无道理。健康的女人需要水的滋养，日常养成常喝水的好习惯可以加快代谢功能，排除体内毒素。日常生活中我们使用保养品和化妆品，在一定程度上也会将毒素一并带入体内，这时候如果多喝一些水也是可以顺利地将它们排除的。

　　女性怎么延缓皮肤衰老?3、平时卸妆要彻底

　　很多护肤博主都会提醒女性无论一天的忙碌过后有多疲惫，也千万要在卸妆以后再睡觉。这是因为如果你购买的是“三无”化妆品，那么成分上就不够正规并且带有毒素;但如果你购买的是正规的化妆品，虽然不含有毒素但是长期卸妆不彻底或者是带妆睡觉，化妆品是会堵塞我们的毛孔，导致皮肤呼吸不畅。长此以往皮肤损伤过后老去的速度也就加快了。

　　女性怎么延缓皮肤衰老?4、面部护理要正确

　　在进行面部护理的时候，除了给肌肤补水也要重视皱纹、眼袋、黑眼圈等脸部的问题。每天坚持给面部按摩可以加快肌肤的吸收速度，让皮肤变得光滑有弹性。一些自制的面膜，制作简单，护理肌肤抗衰老的效果却很大。