哪些原因会导致肝胆湿热 一、饮食不规律

　　有些人之所以产生湿热，归根就底还是饮食的问题，因为病从口入，但是其实也是可以通过饮食及时的调节，像一些食物就有治疗肝胆湿热的作用，当发现自己身体有肝胆湿热的表现的时候，可以试一下这样的方式。可以多吃一点，莲藕、松花粉、猪肝、苦瓜、冬瓜等食物，少吃辛辣食物。

　　二、没有良好的生活习惯

　　每天晚上的睡眠都是身体在排毒的时间段，如果是经常熬夜的人就会导致身体的毒素没能及时的排出去，湿气也不能及时的排出去，滞留在肝胆处，就会导致肝胆湿热。建议大家能养成早睡早起、按时吃饭、按时大便的好习惯，及时的把体内的毒素清理干净。

　　哪些原因会导致肝胆湿热 三、室内潮湿、没能及时换气

　　一般居住的地方占到了我们一天时间的二分之一，所以如果这个地方是长期不通风的、湿气比较重的地方的话，就不可避免的给我们的身体造成极大的伤害，尤其是晚上睡觉的时候，这些空气就会通过呼吸作用进入到身体里边，就会导致湿热情况的出现，尤其是夏天，温度又高、湿气又重，怎么可能不产生湿热呢。

　　建议不要把门窗紧闭，保持室内通风，及时是冬天的时候，也要保持室内的通风，这样才是保持健康的方式。