这么做能预防肾结石 　1.水必须多喝

　　想要避免肾结石的发生，那么喝水就是必须的。据了解，想要形成肾结石，那么草酸钙是不可避免的，而喝水可以大大的稀释掉这种物质，因此能够避免肾结石的出现。

　　2.这些食物少吃

　　避免肾结石最好是少碰豆类的食物、巧克力还有土豆等含有大量草酸钙的食物。因为这种营养是导致肾结石形成的主要材料，因此要少吃这类的食物。

　　这么做能预防肾结石 3.运动

　　如今运动的人越来越少了，但是为了健康最好是动起来吧。因为运动可以给我们带来不少的好处，其中就可以避免肾结石的出现。据了解，不爱运动的人会因为钙质往血液里面跑，这样就容易导致结石的出现。而常常运动的人会让钙质流去该去的地方，不但可以避免结石还能强壮骨骼。