来杯糙米枸杞茶缓解经 痛做糙米茶之前，要先把糙米炒一下，先用一个大碗把糙米倒进去，用清水把糙米洗干净，多洗几次，然后把洗好的糙米捞起来，放在容器里铺平让它自然晾干，大概一个小时的时间就可以了，之后另外准备一个热锅，把晾干的糙米放进去翻炒，不停的用铲子搅拌大概20-30分钟之后，发现糙米的颜色已经变了，炒到糙米带点香味而且颜色变成棕褐色这盛出来，让它自然冷却一段时间后，放在储存罐中保存起来。

　　接下来就是糙米茶的具体做法了，准备四茶匙糙米，一茶匙枸杞，3-5颗红枣，把这三样一起放在泡茶喝的大杯子当中，加入煮开的沸水，盖上盖子之后，闷煮约一个小时的时间，就可以开盖饮用了。

　　泡好的糙米茶体是透亮的金黄色，非常好看，倒在杯子里颜色也很漂亮，当然除了好看之外，味道也是非常不错的，我们叫它糙米茶也行，糙米枸杞茶也不错，因为里面加入了可以补气血的枸杞，有便秘问题的妹子们在没事的时候可以喝上一杯，还有现在上了年纪的三高人群，那些发福的人群都是可以喝这款糙米枸杞茶的，而且效果也是相当不错的!

　　来杯糙米枸杞茶缓解经 很多妹子们都有痛经的毛病，严重的甚至班也上不了，糙米枸杞茶不仅好喝而且会缓解痛经带来的痛苦，就算没有痛经的问题，平时喝喝对身体也是不错的.