吃鸡爪有哪些好处 1、美容。鸡爪含有丰富的胶原蛋白和透明质酸，是女性美容的圣品，经常吃鸡爪，皮肤会更加有弹性，更有的紧致，而且光泽度更好，可以预防皱纹的产生。

　　2、抑制高血压。这是日本的营养学家发现的，鸡爪中含有三种蛋白质，这些蛋白质对血压的控制有一定的功效。

　　3、含有丰富的铜。铜是一种微量元素，也是一种矿物质，和人的毛发、血液等都有关联，经常吃鸡爪可以减少白头发，减少贫血的发生。

　　4、不容易长胖。鸡爪中含有的都是大量的蛋白质，脂肪含量很少，因此，吃鸡爪不容易发胖。

　　吃鸡爪有哪些好处 5、口感好。胶原蛋白的丰富的鸡爪烹饪完，是特别的美味，而且，因为有一些弹性和韧性，吃起来口感特别好，人们往往在啃鸡爪的过程中享受乐趣。