常年吃素食有哪些危害

源润本草

  常年吃素食有哪些危害 1、导致不孕。如果女性常年的吃素食,会导致不能怀孕,因为长时间的吃素会严重影响内分泌的功能,常年不吃各种肉,就会影响身体激素的分泌,因而,吃素的女性是不容易怀孕,因此,很多为了减肥坚持吃素的女孩子也有不孕的危险。

  2、血管的弹性不好,不利于控制血压。虽然吃肉过多会发生高血脂引起高血压,但是如果常年吃素也同样会导致高血压,这是因为不吃肉类和脂肪类的食物,会导致血管的弹性下降,而弹性下降的血管,就很容易到高血压。

  常年吃素食有哪些危害 3、引起胆囊结石。一般吃素的人很多都是以豆腐为主,通过豆腐来获取植物蛋白,但是,因为长时间吃豆腐,豆腐与食物中的钙结合,更容易形成结石,而由于摄入的脂肪减少,也严重影响了胆汁的分泌,患上胆结石的几率也增高。

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