幼儿冬季如何养生保健 及时增减衣物

　　冬季的早晚温差比较大，家长们要及时注意气温的变化来给小孩增减衣物。特别是中午太阳出来的时候，家长们不能因为是冬季就不给小孩脱衣服，这样做反而会造成汗水浸湿内衣，长期如此会引起小儿伤风感冒。

　　注意宝宝喝水量

　　小朋友都是比较好动的，在运动的过程中宝宝也会流失大量水分，此时再加上冬季的干燥，幼儿会处于缺水的状态，所以家长们要注意宝宝每天的喝水量，在宝宝睡醒以后，运动之后都要及时让宝宝喝水。

　　适度的运动锻炼

　　有很多家长认为冬季室外风大、空气质量差，于是不让小孩出门运动，这样的想法并不正确。专家认为，可选择天气晴朗的日子带小孩外出走走，适度的运动可以让小朋友的体质变得更好，还能提高幼儿的身体抵抗力。

　　幼儿冬季如何养生保健 幼儿饮食要重视

　　冬季小孩的抵抗力是比较低的，这个时候家长们可以在食物上多下点功夫。建议家长们每天都要准备新鲜的水果、蔬菜哄骗小孩食用，果蔬可以防治呼吸道干燥，减少疾病的发生。