吃火锅注意这些事 1.不能吃太久了

　　吃火锅会让我们感到特别的温暖，因此很多人一吃就是一晚上。不过你知道吗?长时间的吃火锅会让你体内的消化液不停的蜂蜜，最终影响了正常的运行。那么，腹泻腹痛等问题就会找上，因此吃火锅最好不要吃太久了。

　　2.不要太烫了

　　很多人都认为火锅要热着吃，那么你知道吗?刚捞起来就吃你的口腔受的了吗?你的胃承受得住这么烫的食物吗?烫着吃只会导致烫伤你的口腔，甚至是口腔癌的发生。不仅如此，还会烫伤食道的黏膜。

　　3.先吃蔬菜在吃肉

　　你知道为何要先吃菜再吃肉吗?其实很简单，一来先吃蔬菜可以减少对肉类的摄取，二来肉类食物在烫的时候脂肪会溶于汤底，这个时候吃蔬菜会带着这些脂肪一起吃进去。

　　4.选对时间

　　千万不要把火锅当做宵夜吃，因此这样非常的不利于消化。我们都清楚吃火锅都会不知觉的多吃一点，这会对胃部造成负担。

　　吃火锅注意这些事 5.烫熟了再吃

　　吃火锅千万不要为了追求口感而吃半生不熟的食物，最好是烫熟了再吃。这样可以避免因为是导致的细菌感染。