可以去掉黑眼圈的食材 1、黑芝麻

　　芝麻分白芝麻和黑芝麻，如果用作食材的话，首选白芝麻，如果用作药材的话，首选黑芝麻。黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素e、糖类等。

　　芝麻可以疏通经络，滋润皮肤，祛除头皮屑，治疗体虚和劳累过度。

　　注意：黑芝麻不要和巧克力一起食用，会影响到营养的消化和吸收。

　　2、鸡蛋

　　蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质，小小的鸡蛋里面都含有这些营养物质。鸡蛋可以祛热和安神，适合气血不足、容易烦渴、热病等症状。

　　注意：鸡蛋不要多吃，不要生吃，也不宜和甲鱼一起食用。

　　可以去掉黑眼圈的食材 3、海带

　　海带含有丰富的钙物质，以及碘。海带可以治疗各种淋巴结核溃烂、甲状腺肿大，还可以治疗咳喘、高血压、肥胖。水肿等。