不吃晚饭都有哪些危害呢?

　　不吃晚饭都有哪些危害呢?　　1、不吃晚饭伤肠胃：晚上加班或参加娱乐活动，没有吃饭，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期不吃饭容易形成胃溃疡胃炎，严重的发展成胃癌都有可能，到那时只能是后悔了;前段时间网上就看到一个姑娘因长期加班不吃晚餐，得了急性胃溃疡。

　　不吃晚饭都有哪些危害呢?　　2、不吃晚饭引发胃病：很多减肥的姑娘长期不吃或吃很少，会引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力降低，也有可能发展成胃炎或者胃癌，胃病发展成胃癌几率更高。

　　不吃晚饭都有哪些危害呢?　　3、不吃晚饭影响睡眠：在晚上加班或娱乐后，由于身体能量消耗过多，身体产生饥饿感，消化系统会自动兴奋起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持活跃，即便是睡觉的时候身体没有活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率会降低。