哪种吃饭方式会引发胃癌? 1、吃得过饱

　　《黄帝内经》里有句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强吃生冷果疏……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，过量的饮食就会使肠胃功能受到损害，长期如此，生病得癌也时有发生的。

　　哪种吃饭方式会引发胃癌? 2、吃得过快

　　吃东西狼吞虎咽已经成为这个时代上班族的经常现象，工作和生活的各种压力让这些人经常处于高度紧张的状态，吃饭却成了简单的身体需要，实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不到位，很容易损伤消化道黏膜，导致慢性炎症;另外，吃饭快，进入食道的食物体积大，易对食道等消化道产生较强的刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

　　哪种吃饭方式会引发胃癌? 3、少吃蔬果

　　膳食讲究营养均衡，蔬菜水果是我们日常膳食中不可或缺的一部分。如果平时只知道吃肉和一些精细粮食不爱吃水果蔬菜，就增加了患癌的风险。研究表明，经常吃红肉和熟肉制品会使造成结肠癌危险增加20%和45%。