每天注意四件事可预防牙齿松动

　　牙齿松动必然造成咀嚼无力，加重肠道负担，影响全身健康。那我们应如何预防牙齿松动?有哪些预防方法?下面就来具体的了解一下。

　　每天注意四件事可预防牙齿松动 1、每天使用牙线，没有借口。饭后漱口或许可以冲洗掉餐中花椰菜的残渣，但除此之外并没有什么用处。只有养成饭后使用牙线的好习惯，才能有效去除齿缝间的结石。

　　每天注意四件事可预防牙齿松动 2、轻轻刷牙。经刷牙用力过猛，会破坏牙齿珐琅质，软组织消失后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就是自找麻烦，让感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁，建议使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

　　每天注意四件事可预防牙齿松动 3、不要太依恋你的牙刷。牙医一般都建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

　　每天注意四件事可预防牙齿松动 4、刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便刷刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟时间，但大多数人都是不到一分钟的时间便草草结束。可以试着播放一首歌或是利用电视广告的时间刷牙。