颈椎病患者如何挑选枕头? 1、 市面上某些枕头会在枕内加入磁石、草本植物等，宣传说有助睡眠，但应注意部份人或会对植物敏感，而在枕内放置磁石，也需要留心入睡时会否触碰到这些硬物。

　　颈椎病患者如何挑选枕头? 2、大部分人在使用枕头时，会错误的将放在过高位置，只顾支撑头部，忽略了对颈部的承托，其实枕头最重要的功能是保护颈椎，以维持其弧度。

　　颈椎病患者如何挑选枕头? 3、选择枕头时，应先用手压一压测试其软硬度，避免过硬。软硬适中的枕头能让头部就枕时，减少头部与枕头之间的压力，使颈部与头部的血液循环更为畅顺。

　　颈椎病患者如何挑选枕头? 4、有的人在睡觉时，会觉得不使用枕头更舒服，这可能表示你的颈椎已出现病变或移位，因此使用枕头时反而难受，建议有此情况的人群应去医院检查。

　　颈椎病患者如何挑选枕头? 5、仰睡时颈椎属于维持自然弧度，所以仰睡属于最佳睡眠姿势，侧睡时因颈椎负担会加重，而俯睡时因头部必定会偏向一边，最易令颈椎出现错位和肩膊肌肉劳损，所以睡觉的姿势建议仰睡姿势。

　　颈椎病患者如何挑选枕头? 6、入睡时避免将手臂高举过头顶，因这动作会令手臂部分的神经网状组织受到拉扯，并同时压迫手臂和肩膊的肌肉及血管，影响神经和血液循环的正常工作。