喝红茶预防流感

　　冬季养生茶冬天和红茶最好。红茶温和，帮助阳气的养成;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，可抗寒，还可帮助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

　　上火找绿茶帮忙

　　冬天气候干燥，人们大多喜欢吃油腻、辛辣的食物，很多病因都是上火引起来的，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热去火，去火、生津止渴、消食化痰的好帮手，还可以愈合轻度胃溃疡，还能降血脂、预防血管硬化。容易上火的人、平常爱抽烟喝酒的人，还有较胖的人，都适合饮用绿茶;肠胃虚寒的人不太适合服用绿茶。

　　抑郁不妨品花茶

　　冬季养生茶花茶包括茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯制作而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。金银花茶可以清热解毒、提神解渴，对咽喉有很好的作用，起到预防流感的作用，所以在冬季可以适当选择花茶，女性都要经历更年期和经期，容易情绪烦躁，抑郁，可以试试花茶，有很大的帮助。