家长吸烟导致孩子容易近视 当家长对着孩子喷出烟雾，孩子吸入的这些二手烟会麻痹眼球睫状肌，减弱其调节功能。当稍稍存在用眼过度、较长时间看东西过近等不卫生用眼行为时，就...
1、山楂 山楂是属于酸性食物，有极好的促进消化的功效，当肚子胀气时也可以用山楂来促进消化，减少胀气伤害，推荐生吃山楂，当然打成泥也行。 2、猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、...
1、要改变坐姿 有很多腰部疼痛主要是因为长时间的坐姿不正确，加重了腰腹部腰部的负担所引起的，所以要及时的纠正不正确的坐姿。坐下时尽量把屁股向后挪动三厘米，这样可以调整...
1、洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。 2、热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚...
每天多喝水 我们都知道身体是由水分组成的，如果出现缺水的情况，就会导致皮肤变得暗淡没有光泽。另外，当我们经常喝水的话，是会让水慢慢的把体内含有毒素的位置都冲洗一遍，...
1.早睡 中医认为，从子时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让血液回流肝脏解毒，肝阴足可濡养双目，自然眼睛就同时得到滋养。 子时是从晚上11点开始，因此建议...
不爱喝水 很多人都不爱喝水，偏爱喝饮料、奶茶、咖啡等等，这些有热量的饮品，而对于水就是嗤之以鼻。也有的人不习惯喝水，觉得喝水可有可无，等到渴再喝就好，这样会导致身体...
1、保持有规律的作息时间失眠患者一定要调整好自己的作息时间。*是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早...
