驱寒保暖 生姜水属于热性，晚上睡前用生姜熬的水泡脚，生姜中的热性会经过脚底，由筋脉等传递全身，具有驱寒祛湿的功效，要是在喝一杯姜茶，那效果就更明显了。 改善睡眠 在中...
维生素A： 夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑。 维生素B1： 糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏维生素B1时此酶活性过高，乙酰胆碱（神经递质之一...
1.清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。 2.上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15-30分钟后揭下即可。如果使用的是...
用柠檬水，醋和淘米水洗手。临睡前用醋或柠檬水洗好手，再把手放进淘米水里浸泡10分钟左右，然后用温水洗净，擦干抹上护手霜，长期使用会有很好的效果。 用牛奶或酸奶护手。喝...
1、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 2、泡矿物澡...
