1. 贪凉，总吃生冷食物 湿气容易堆积体内的季节其实是夏季，夏季天气炎热而潮湿，人们往往一整天都窝在空调房里，还喜欢喝冰饮，吃生冷水果，热得受不了就一杯冷饮灌进去，当时...
1.颈部保暖：可避免血管收缩 颈部上承头颅，下接躯干，称得上人体的要塞。颈部受凉，可使局部血管收缩，血流速度降低，甚至诱发眩晕、大脑供血不足等不适。 2.腹部保暖：可避免...
五丶肝脏损伤 肝脏是身体内主要的代谢器官，长久熬夜容易使这座排毒工厂无法正常运作，造成肝功能受损丶大量毒素累积在身体内，尤其B丶C型肝炎患者更容易发生肝功能异常状况。...
1、健脾和胃，生清降浊 艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。 2、通调三焦，利水消肿 艾灸肚脐眼能激发三焦的...
一丶皮肤伤害 想要拥有健康的身体，最好在11点以前入睡，若习惯熬夜的话，会直接影响排毒功能，造成皮肤粗糙丶暗沉丶长斑丶冒青春痘，弹性变差丶肤色也会缺乏光泽。 二丶容易肥...
