1、间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。 2、保持良好的工作姿势 保持...
1、干搓脸治颈椎病 十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。 2、湿毛巾热敷治骨刺 用湿透的热毛...
贪凉 首先指衣着过于单薄，不少女孩子要风度不要温度，天天露肩露背露大腿，久而久之子宫受寒邪困扰，血气凝结了。 其次是爱吃冷饮，中医认为女性体质属阴，不应该贪凉。不管...
第一式：左顾右 颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;反复10次即可。 第二式：左倾右斜 颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢...
一、食疗法 俗话说，药食同源。很多时候，我们调养身体都可以通过食疗来进行，食疗不仅方便进行，只要我们平时在家准备食材进行烹饪即可，而大多数食疗均美味非常且无太多副作...
湿气从中医的角度上来说是一种邪气，堆积在体内对身体健康不利，艾灸具有一定的去除湿气的作用，但是艾灸后会出现各种各样的现象，那么艾灸后怎么看湿气排出呢？一起来看看吧...
