舌尖上吃出来“伤害”(三) 贪凉爽———冰冻饮食太冰爽 除了食用不干净食物所引起的胃肠病外，因“外感寒邪”太过贪凉而致胃肠疾病发生的比率却在不断上升。平日里水果蔬菜非冷...
舌尖上吃出来“伤害”(二) 贪方便———冰箱饭菜不新鲜 节约为主的家庭主妇们，把吃剩的饭菜冷藏在冰箱，或者将一次性采购几天的水果蔬菜囤积起来，也是常有的事。 放在冰箱里...
舌尖上吃出来“伤害”（一）由于近日温度高天气变化不稳定，急性胃肠炎病人逐渐增加，其中有不少是抵抗力弱的老人和孩子。据专家介绍，细菌、病毒、不洁食物、饮食不当，是引...
怎样获得更好的睡眠 睡眠不好成为眼下很多人的“难言之隐”，市神经疾病预防康复中心主任王学军表示，掌握一些小诀窍，有助提高睡眠质量。 别喝酒 许多人觉得睡前喝点酒更易入...
去除黑眼圈的小妙招 关于用眼过度引起的眼部问题。如黑眼圈、眼袋等。怎么有效去除呢? 1、热敷: 特别针对黑眼圈的人群。用热水袋或耐高温的玻璃瓶子，装满热水，然后将纱布将瓶...
夏季肌肤“去火”小妙招 “身体上火就容易导致肌肤上火，伴随而来的就是痘痘、出油、敏感肌等。”皮肤温度升高后皮肤的抵抗力就降低了。肌肤就会容易出现老化、出油、过敏、长...
小米粥能够缓解压力? 小米，是养生专家的首选食品，生病后或产后以及体质虚弱者都可以食用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之称。小米不仅...
