01、跷二郎腿 容易导致骨盆倾斜 02、长期站立 容易导致腰肌紧张 03、长期坐着 增加椎间盘压力，易造成腰肌劳损 04、长期单手提重物 受力方向不均，易出现脊柱侧弯 05、长时间穿高跟...
1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至...
1.常笑宣肺：对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅。 2.深呼吸清肺：适度的深呼吸动作有助于清肺。 3.按摩护肺：按迎香穴，将两手拇指外侧相互摩擦，有热感...
疲劳 不寻常的疲劳是心脏病发作前的主要症状之一，女性比男性更容易出现这种类型的症状。且这种疲劳不是因为活动或是精神不加引起，在晚上容易出现这种症状。你可能连铺床或是...
