睡得越少 长肉越多 美国一项历时16年的跟踪研究发现：每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增重多，睡6小时的人又比睡7小时的人增重多。换言之，睡得越少，越易长胖。 专家称，如果...
四 女人美容养生方法，学会了美一辈子! 现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验! 你们知道，女性养生应该...
五 它的蛋白质含量这么高?每周吃一次，轻松提高免疫力! 想要冬天保持良好的身材不发胖，怎么办?其中最关键的一点就是：合理补充蛋白质的同时...
早餐吃干食会降低抵抗力清晨，总是能看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃，长期这样吃干食，会导致身体抵抗力降...
常用的保存食物的方法有哪些? 食品变质在生活中经常遇到，给我们的生活也带来了很多麻烦，如果哪种食物永不变质，吃着就开心多了。因此，食...
提高免疫力离不开这5大营养素饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家一定要注意以下重要营养素的摄入。 蛋白质，抗体形成的奠基者。人...
冬虫夏草怎么吃最好?乱吃不见效 冬虫夏草备受人们亲睐，很多人愿意花十倍的价格收购冬虫夏草，然而，在食用之后却大呼冬虫夏草无效，这是为...
夏秋之交如何合理饮食 牢记四要点合理三餐 最为关键的早餐应以高蛋白食物为重，喝点豆浆或牛奶，同时搭配一点蔬菜和水果。在热能分配上合理...
友情链接
