饮食养生：少吃晚餐让你活到九十九 关于饮食方面的养生，古人有莫吃申后饭的说法。申时是指下午三点到五点之间，意思是在下午五点之后，就不要在吃东西了。但是，社会的发展，...
如何提高身体免疫力 如何提高身体免疫力 科学的饮食 坚持均衡饮食，有的人如果出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡的情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细...
揭秘蜂蜜水的五大功效 作用一：护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，能起到滋润和营养皮肤的效果，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 揭秘蜂蜜水的五大功效 作用二：抗菌消炎、促进组织...
水果中含有大量的维生素和膳食纤维，能为人体提供能量，提高人体免疫力，还能减肥塑身。水果的好处可谓妇孺皆知，但有些水果的热量相对比较高，对于减肥的妹纸来说，多吃会有...
预防近视，需坚持4个好习惯 1、改善环境。平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是用眼时间长的活动，建议都要保证光源，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太...
不吃晚饭都有哪些危害呢? 不吃晚饭都有哪些危害呢? 1、不吃晚饭伤肠胃：晚上加班或参加娱乐活动，没有吃饭，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期不吃饭...
