秋冬季节生活起居应注意哪些 1、注意防寒保暖：秋季早晚温差较大，不要贪凉，夜间气温低要盖好被褥，以免着凉，白天衣着不要过厚，不着凉为就行。适当少穿点，适当冻一下，有...
喝酒前适合吃哪些食物? 1.奶类和豆浆等蛋白质饮料 特别是酸奶，酸奶不仅粘稠，里边还添加了植物胶增稠剂，在肠胃中停留时间长，有利稀释酒精，并减慢胃肠对酒精的吸收。乳饮料...
都有哪些预防失眠的妙招? 1、生活尽量保持一定规律性。生活规律对人的健康非常重要，晚上休息不好，白天就不能够以最佳状态工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须有一个...
